O luto é um processo natural, mas pode se tornar mais difícil quando há resistência ao sofrimento.

Nas sessões, compreendemos que o luto faz parte da vida e que é importante permitir-se sentir a dor, sem tentar fugir dela ou suprimi-la.

O objetivo é encontrar um novo significado para seguir em frente, sem desvalorizar a importância do que foi perdido.

Para isso, trabalhamos na reorganização dos pensamentos em torno da perda, evitando ruminações e crenças que dificultem um enfrentamento saudável e respeitoso com a sua dor.