Relacionamentos podem ser fonte de desafios quando envolvem conflitos, expectativas frustradas ou dificuldades de comunicação.

Eles são influenciados por nossas crenças e expectativas. Quando interpretamos situações de forma negativa ou esperamos que o outro adivinhe nossas necessidades, isso pode gerar conflitos e frustrações.

A Psicoterapia ajuda a identificar padrões de pensamento que afetam os relacionamentos, como:

• Crenças distorcidas sobre si mesmo e os outros;
• Medo de rejeição ou necessidade de aprovação;
• Dificuldade em se comunicar de forma clara e assertiva.

Além disso, ensina habilidades práticas, como comunicação assertiva e resolução de conflitos, promovendo vínculos mais saudáveis e equilibrados.

Em vez de lutar contra pensamentos difíceis que surgem nos relacionamentos, a PsicoPsicoterapia te convida a observá-los com mais consciência e a se conectar com o que realmente importa nas suas relações.