Um espaço seguro e sigiloso para cuidar do seu sofrimento, desenvolver autoconhecimento e fortalecer ferramentas que te acompanham por toda vida.
Vamos conversar?Conheça algumas das demandas que podemos abordar juntas:
Psicóloga Clínica, formada pela Universidade de Santa Cruz do Sul, especialista em Saúde Coletiva pela Escola de Saúde Pública do Rio Grande do Sul, pós-graduada em Psicopatologia pelo Grupo PBE, assim como possuo formação em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) pela mesma instituição.
Utilizo como abordagem a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) para auxiliar no desenvolvimento de um olhar mais consciente e flexível sobre pensamentos, emoções e comportamentos.
A TCC possibilita a identificação de padrões de pensamento automáticos que impactam o bem-estar emocional, promovendo estratégias para ressignificá-los e construir respostas mais saudáveis diante dos desafios da vida.
Já a ACT convida à aceitação da experiência interna, ajudando a diferenciar o que pode ser transformado daquilo que precisa ser acolhido. Através desse processo, é possível agir de maneira mais alinhada com os seus valores, permitindo escolhas mais autênticas e significativas.
O acompanhamento psicológico não se limita ao alívio do sofrimento; ele abre espaço para autoconhecimento, crescimento e mudanças genuínas na forma de se relacionar consigo e com o mundo.
Nosso primeiro contato (sem custo) para você tirar dúvidas e conversarmos sobre o melhor caminho para o seu caso. Duração aproximada: 20 minutos.
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Atendimentos semanais de 50 minutos, inicialmente, para construir um vínculo seguro e profundo. Adaptamos a frequência conforme seu progresso.
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Não é só a ausência do outro que (deveria) importa(r) nessa equação, pois ele(a) também perdeu. Perdeu você, sua companhia, seu jeito de ser, sua disposição em ficar mesmo nos dias difíceis, os planos que só existiam porque você estava ali.
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Estar ou não em um relacionamento, em algum momento, parece nos colocar em comparação com os vínculos dos outros. Nenhum relacionamento, ou a ausência dele, define o seu valor. Cada vida tem seus próprios bastidores, dores e processos, que nós, na platéia, não fazemos ideia. Assim como, não mostramos os nossos bastidores para qualquer pessoa…
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A fraqueza, que a gente teme tanto, não mora na fragilidade, mas no medo de sermos vistos como realmente somos, no esforço exaustivo de sustentar uma imagem inabalável mesmo quando estamos nos despedaçando por dentro
Saiba maisConexão Estável: Garanta uma boa internet para que nossa comunicação seja fluida.
Ambiente Tranquilo e Privado: Escolha um local onde você se sinta à vontade para falar livremente por 50 minutos, sem interrupções.
Fones de Ouvido: Não são obrigatórios, mas melhoram a qualidade do áudio e sua privacidade (recomendado).
Atendo de segunda a sexta-feira, das 07h30 às 21h. Ao agendar, vamos encontrar o horário que melhor se encaixa na sua rotina.
Uma vez definido, seu horário é reservado semanalmente para você.
Em caso de emergência, você pode entrar em contato pelo WhatsApp (08h às 20h) para ver a possibilidade de uma sessão emergencial.
Você pode entrar em contato comigo diretamente pelo Whatsapp clicando nos botões de agendamento.
Depois da nossa conversa inicial de 20 minutos (sem custo), se você decidir por começar o processo de terapia, iremos agendar o início da psicoterapia.
As sessões têm duração de 50 minutos e acontecem no formato online. Ao agendar sua sessão, você receberá um link do Google Meet, que será o mesmo para todos os atendimentos.
O próprio Google Agenda lhe enviará, um pouco antes de cada atendimento, um lembrete no seu celular.
Basta ter um ambiente tranquilo e uma conexão estável com a internet para começarmos esse caminho juntas.
Na primeira sessão, caso você ainda não tenha feito a conversa de acolhimento, meu objetivo será entender o que te levou a procurar a terapia.
Existem algumas perguntas fundamentais para planejar o seu tratamento — sobre sua rotina, relações próximas e acontecimentos marcantes da sua vida. Esse conjunto é chamado de anamnese e geralmente é realizado nas duas primeiras sessões.
Dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos com metas. Por volta da terceira sessão, vamos definir quais metas você quer atingir e estabelecer as prioridades que nortearão o nosso trabalho.
Se você nunca fez terapia online, talvez se pergunte se ela é tão eficaz quanto o atendimento presencial. Quero te tranquilizar sobre isso.
A terapia online segue os mesmos princípios da terapia presencial: sigilo, ética e acolhimento.
O ambiente virtual não reduz a qualidade do processo, pois o que realmente importa é a qualidade do vínculo terapêutico e as técnicas utilizadas — e tudo isso acontece independentemente do formato.
Além disso, o formato online traz benefícios como conforto, flexibilidade e acessibilidade, permitindo que você receba suporte emocional sem sair de casa.
Sim. A terapia online segue todas as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia, garantindo o sigilo e a proteção dos seus dados.
É totalmente vetado, tanto por parte da psicóloga quanto do paciente, filmar, gravar ou tirar fotos das sessões, sujeito a penalidades previstas em lei.
Sim! No início, pode parecer diferente conversar por uma tela, mas logo você perceberá que o vínculo acontece da mesma forma.
Estar em um espaço tranquilo, onde você se sinta segura, faz toda a diferença para se abrir com liberdade.
A terapia é um processo com começo, meio e fim, com duração diferente para cada pessoa, respeitando seu tempo.
No início, as sessões são semanais, momento em que construímos uma base segura para entender sua história e desafios.
Com o avanço do processo e o alcance das metas, podemos reduzir a frequência para quinzenal ou mensal, até a alta terapêutica.
Meu objetivo é que a terapia caiba na sua rotina e realidade, e não seja mais um peso.
Ofereço horários flexíveis e diferentes formas de pagamento (sessão avulsa ou pacotes mensais, por Pix ou parcelado).
Atendo de segunda a sexta, das 07h às 21h. Para saber os horários disponíveis e formas de pagamento, envio um portfólio completo pelo WhatsApp.
Não, mas posso te ajudar.
Forneço orçamento detalhado para que você consulte sua operadora de saúde sobre reembolso.
Em caso positivo, emito comprovantes completos após cada sessão ou mensalmente, conforme preferir.
Se tiver dúvidas sobre esse processo, me chame no WhatsApp! Ficarei feliz em te orientar.
Sim. A terapia é uma despesa médica dedutível no Imposto de Renda, desde que realizada por profissional registrado no Conselho de Psicologia e com recibo.
Você também pode deduzir gastos com dependentes, como filhos ou cônjuges.
Eu sempre forneço recibo das sessões. Em caso de dúvida, consulte um contador ou o site da Receita Federal.
